Упражнения для пресса

Жир на бедрах и боках
Удаляю просто
Делая за шагом шаг
Твёрдо, без вопроса.

«Ножницы», «велосипед»,
«Мельница» и «гребля»,
В «скручивании» ответ,
Пузо не жалея.

«Вакуум» спасёт процесс,
Да поможет «книга».
Интерес мой это пресс,
Главная интрига.

Позы «панды», «воробья»,
«Лиса», «черепахи»,
С «палочек китайских» я
Выжимаю страхи.

Высекает барельеф
Упражнений комплекс.
Телу нравится рельеф,
Стройность, грациозность.

Кубики на животе
Скажут что я тоже
При движении к мечте
Был вполне хороший.

Сергей Прилуцкий, Алатырь, 2017

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *